Olisinpa vähän enemmän niin kuin puut

Ihailen puita. Ne seisovat tukevasti omilla juurillaan, samalla kurottaen oksiaan itsevarmasti uusiin suuntiin. Ne osaavat elää elämän luontaisissa sykleissä ollen vuorotellen hiljaisia ja riisuttuja sekä eloisia ja värikkäitä – päästää irti vanhasta ja luoda uutta. Joka vuosi tasaisen varmasti ne kasvavat hiukan viisaammiksi ja vahvemmiksi. Ne eivät hötkyile tai yritä, ja silti ne luovat jatkuvasti elämää ja täyttävät tehtävänsä.

puut.jpg

Olisinpa vähän enemmän niin kuin puut

Aloitin hiljattain tanssiliiketerapian, jossa terapeuttini hetken ajatustulvaani kuunneltuaan ehdotti, että harjoittelisimme maadoittumista. Maadoittumista omaan kehoon, tulemista lähemmäs omaa itseään, omien juurien vahvistamista. Maadoittuminen on vastakohta ajatusten aallokossa ajelehtimiselle, johon itse ainakin liian helposti ajaudun. Maadoittuminen siirtää huomion kehollisuuteen ja auttaa päästämään irti mielen päällä risteilevistä huolenaiheista. Se on tässä ja nyt -hetkeen palaamista, ja lisää kokemusta siitä, ettei ole mitään hätää, kaikki järjestyy.

Länsimaalaisessa hektisessä elämäntyylissä maanläheisyys on aliarvostettua. Ollaan niin tottuneita viuhtomaan moneen suuntaan yhtä aikaa, ettei maadoittumisen tarvetta välttämättä edes tunnisteta. Ollaan kuin puita, jotka kasvattavat latvustoaan hurjaa vauhtia, mutta unohdetaan lujittaa juuria samassa suhteessa. Kuitenkaan puutkaan eivät pysyisi pystyssä, jos niiden kaikki energia virtaisi vain oksien ja lehdistön runsastuttamiseen. Puolet niiden kasvusta tapahtuu maan alla.

puut11

Maadoittuminen on olemista itsessä

Ihmisellä, kuten kaikkialla luonnossa, on sisäsyntyinen tarve olemisen ja tekemisen väliseen rytmiin, ja liian paljon jompaakumpaa ajaa epätasapainoon. Olemisen hetket ovat maadoittumista. Ne voivat olla hetkiä luonnon keskellä tai rauhallisessa joogasalissa. Hidastamista tavallisten arkiaskareiden ääreen tai syventymistä rakkaaseen harrastukseen. Irtipäästämistä tavoitteellisuudesta ja läsnäoloa omassa hengityksessä.

Learn character from trees, value from roots and change from leaves. – Tasneem Hameed

Juuriaan vaalinut ihminen tuntee itsensä sisältä käsin ja on siksi kykenevä seisomaan tukevasti omilla jaloillaan. Toisten käsivarsiin ei ole tarvetta ripustautua, vaan yhteys muihin luodaan syvemmällä juuritasolla. Maadoittuneena voi luottaa siihen, että selviää myrskytuulista, jotka huojuttavat latvaa, sillä tärkeimmät voimavarat ovat tuulten suojassa maan alla.

❤ Inkeri

HELLI KEHOA BAMBULLA

Sain tällä viikolla hyvinvointi- ja terveystuotteita tarjoavalta Color4Care-sivustolta testiin kauniit ja ihoystävälliset bambualusvaatteet, jotka soveltuvat niin työarkeen kuin vaikkapa urheiluunkin. Hassua, miten pienillä asioilla sitä voi tehdä olonsa niin paljon mukavammaksi ja kevyemmäksi. Värit hellivät mieltä samalla, kun keho saa hemmottelua laadukkaista materiaaleista.

*postaus sisältää kaupallisen yhteistyön

bambu3.jpg

bambu

Alusvaatteiden materiaali on 93 % bambua ja 7 % elastaania, minkä vuoksi ne ovat superpehmeät ja joustavat päällä. Ei kiristele eikä hierrä. Eilisellä joogatunnilla asanat taittuivat huolettomasti, kun vaatteet mukautuivat liikkeisiin, eikä toisinpäin.

Bambu on materiaalina myös puuvillaa hengittävämpi ja imukykyisempi, minkä takia nämä alusvaatteet sopivat erityisen hyvin urheiluun tai pitkää työpäivää keventämään. Mielelläni pukisin nämä myös esimerkiksi pitkälle matkustuspäivälle tekemään olosta mukavamman ja raikkaamman. Bambualusvaatteet ovat lisäksi saumattomia, joten ne eivät paista vaatteiden alta mihinkään – etenkin kireiden urheiluvaatteiden kanssa tämä on ehdoton plussa!

Väreissä löytyy mm. energisoivan kirkkaista pinkistä, oranssista ja turkoosista aina neutraaleihin mustaan, harmaaseen ja beigeen. Color4Care-sivustolta löydät myös  paljon muita työarkeen ja urheiluun soveltuvia vaatteita ja asusteita; esimerkiksi pirteän kirjavat tai tyylikkäät yksiväriset tukisukat ja sukkahousut vaikuttavat kokeilemisen arvoisilta.

Pidetään huolta rakkaasta kehosta myös vaatetuksen avulla!

❤ Inkeri